锁手机自律助手是一款致力于帮助用户在线一键实现手机锁定的高效工具，让您远离各种手机诱惑，专注于工作与学习。通过实时追踪屏幕使用时间，它有效地协助您控制玩手机的频率，为您规划更合理的手机使用时段。这款app不仅适用于广大学生、上班族，同样适用于长者群体，旨在减少手机对日常生活的影响，帮助您摆脱过度依赖，重拾生活的专注力。

　　锁手机自律助手，一款非常好用的手机防沉迷应用，让您更好地管理手机锁定的时间，降低频繁查看手机的行为。通过详尽的屏幕使用统计，用户能清晰了解自己的习惯，从而制定有效策略。该app提供人性化的专属报告，以图表形式直观展示锁机情况，帮助您养成健康的生活模式。丰富多样的锁屏壁纸与专注氛围音乐，让每一次锁定都成为一次美好的体验，使您能更轻松地远离手机，专注于眼前的重要事务。

【软件特色】

　　1、精准屏幕统计: 自动跟踪屏幕开启时间，详细记录，让用户了解手机使用习惯，远离过度使用。

　　2、个性化报告: 每次使用后生成专属报告，图表展示，深度分析锁机行为，助您培养良好作息。

　　3、沉浸式体验: 精美锁屏壁纸配合精选背景音乐，创造沉浸式学习和工作环境，提升专注力。

　　4、历史数据记录: 自动保存锁机历史，包含日期、时长等信息，方便用户规划和对比，调整使用策略。

【软件亮点】

　　1、广泛适用人群: 跨年龄段覆盖，无论学生、上班族还是长辈，都能有效防止沉迷，减少干扰。

　　2、轻量级应用: 小巧体积，不占手机内存，流畅运行，保证用户体验。

　　3、自主设定时间: 用户可根据需求自由设定锁屏时间，灵活控制使用手机的时间段。

　　4、生活辅助功能: 助力用户减少对手机的依赖，提高生活质量，实现生活与工作的平衡。

【使用说明】

　　设置定时锁屏：

　　在APP的定时锁屏页面，用户可以根据自己的需要设置锁屏的时间。

　　设置完成后，APP将在到达设定时间时自动启动锁屏界面。

　　添加计划任务：

　　在计划任务专区，用户可以实时添加任务信息。

　　添加完成后，APP将根据任务时间自动启动锁屏功能，直到用户完成设定的任务时长。

　　查看统计数据：

　　用户可以在统计页面中查看详细的手机使用数据。

　　通过分析这些数据，用户可以更好地了解自己的手机使用习惯，并据此调整自己的锁屏计划。

　　开启家长模式：

　　在设置中心中，用户可以点击开启家长模式。

　　开启后，家长可以轻松地管理孩子的锁屏时间，并监控了解孩子使用手机的统计数据。

【自律养成技巧】

　　时间管理：使用日历或时间管理工具来规划你的日常活动，确保为重要任务留出足够的时间。

　　优先级排序：根据任务的紧急程度和重要性来安排先后顺序，优先处理最重要或最紧急的任务。

　　即时行动：一旦决定要做某件事，就立即采取行动，避免拖延。

　　设定截止日期：为任务设定明确的截止日期，以增加紧迫感。

　　奖励机制：为自己设定奖励，每当完成一个任务或达到一个小目标时，就给予自己一些奖励。

【软件点评】

　　锁手机自律助手以其贴心的功能设计和高效的防沉迷机制赢得了用户的一致好评。用户能够清晰地看到自己的手机使用情况，逐步降低对手机的依赖。丰富的锁屏素材和定制化报告使得改善习惯的过程充满乐趣。不仅减少了手机对学习和工作的影响，还让用户更专注于生活中的重要时刻，是提升生活品质的得力助手。

【更新内容】

　　v1.1.0：

　　修复已知问题

　　优化用户体验